오늘날의 빠르게 움직이는 세상에서 대부분의 사람들은 항상 집을 떠나 일과 개인적인 책임, 그리고 수많은 할 일 데이터베이스를 따라잡습니다. 삶의 대부분 요구 사항과 함께, 당신은 자기 관리를 간과하고 여가의 중요성을 잊을 수 있습니다. 그러나 마사지는 균형을 회복하고, 신체를 치료하고, 머리를 편안하게 하는 데 있어 시간이 검증된 치료법을 제공합니다 용산구출장마사지 . 일반적으로 여분의 것으로 여겨지지만, 마사지는 기본적인 사치보다 훨씬 더 뛰어납니다. 그것은 순간적인 완화를 훨씬 넘어서는 보상과 함께 강력한 치료법이 될 수 있습니다.
장기적인 통증을 없애는 것부터 불안을 줄이고, 수면을 늘리고, 전반적인 건강을 증진하는 것까지, 마사지는 신체와 접촉하고 실제적, 정신적 균형을 되찾는 데 도움이 될 수 있습니다. 마사지가 당신의 건강과 웰빙에 미칠 수 있는 깊은 영향을 조사해 보겠습니다.
마사지에 대한 간략한 역사
마사지는 아마도 인류에게 입증된 가장 잘 알려진 치료 절차일 것이며, 수천 년 전으로 거슬러 올라갑니다. 동양인, 이집트인, 그리스인, 로마인과 같은 노인들은 사고를 처리하고, 통증을 완화하고, 전반적인 건강을 증진하기 위해 마사지 요법을 사용했습니다. 예를 들어, 표준 동양 치료법은 신체의 활력 또는 “기”의 균형을 맞추기 위해 마사지 요법을 살펴보았는데, 일반적으로 방해를 받으면 질병으로 이어지는 것으로 여겨졌습니다. 그리스인들은 실제 효율성을 높이고 운동선수의 회복을 돕기 위해 마사지 요법을 사용했지만, 이집트인들은 혈류와 치료를 촉진하기 위해 마사지 요법 방법을 사용했습니다.
시간이 지남에 따라 이러한 오래된 절차는 스웨덴 마사지, 근육 마사지, 반사 요법, 스포츠 마사지와 같이 시중에 나와 있는 수많은 마사지 요법 전략으로 발전했습니다. 마사지 요법의 종류에 관계없이 기본 원칙은 동일하게 유지될 수 있습니다. 즉, 치료 및 웰빙을 마케팅하기 위해 느낌을 활용하는 것입니다.
마사지의 실제 장점
마사지 요법은 부상, 질병 또는 생활 방식의 손상으로 인해 발생하는지 여부에 관계없이 실제 고통을 완화하는 힘으로 널리 알려져 있습니다. 근육, 힘줄 및 평활근을 조작함으로써 마사지 요법은 불안과 통증으로부터 빠른 휴식을 제공합니다. 근육 마사지 요법과 같은 전략은 근육 조직과 결합 근육의 특정 계층을 목표로 하며, 이는 장기적인 통증, 근육 매듭 또는 사고를 경험하는 사람들에게 특히 좋습니다.
마사지의 가장 중요한 실제 장점 중 하나는 혈류를 증가시키는 힘입니다. 혈류가 증가하면 근육 조직에 산소와 비타민 및 미네랄을 공급하여 더 빠르게 치료하고 붓기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형은 수술, 부상 또는 광범위한 운동을 다루는 사람들에게 마사지 요법을 환상적인 요법으로 만듭니다. 흐름이 개선되면 신체에서 독성 화합물을 제거하여 림프계를 돕고 저항 반응을 증가시킵니다.
또한 마사지는 지속적인 앉아 있거나 신체가 약해져서 생기는 근육 변동을 처리함으로써 건강한 자세를 쉽게 개선할 수 있습니다. 많은 사람들이 나쁜 건강한 자세로 인해 허리, 목, 인후에 제한된 근육을 생성하여 궁극적으로 고통과 장기적인 통증을 유발합니다. 일반적인 마사지는 이러한 부위에 불안을 유발하여 신체가 재정렬되고 보다 정상적인 건강한 자세로 돌아갈 수 있도록 합니다.
마사지의 정서적, 정신적 이점
실제적인 것 외에도 마사지는 상당한 정서적, 정신적 보상을 동시에 제공합니다. 오늘날의 고압 사회에서 공황과 불안은 감정적, 실제적 건강에 영향을 미치는 흔한 상태가 되고 있습니다. 지속적인 불안은 근육 불안, 심한 두통, 수면 문제, 대혈관 긴장 및 취약한 방어와 같은 더 많은 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 마사지는 특정 신체의 여유로운 반응을 유발함으로써 불안과 싸우는 정상적인 해결책을 제공합니다.
마사지 요법을 받으면 시스템은 걱정 호르몬인 코르티솔의 생성을 최소화하는 반면, 기분을 향상시키고 평화에 대한 표현을 광고하는 신경전달물질인 세로토닌과 도파민의 수치를 증가시킵니다. 이러한 종류의 물질
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